2018年11月27日 星期二

羅漢齋*


羅漢齋

材料:
木耳 1小塊 約 5
雲耳 5小塊 約 8
枝竹 55
冬菇 45
蜜糖豆 90
45
紹菜(洗淨瀝乾切段) 250
小粟米(新鮮或罐頭,切段) 6
馬蹄(新鮮或急凍,切半) 6
紅蘿蔔(去皮切片) 1
上湯(素菜湯或雞湯)1量杯

冬菇醃料:
生抽(醬油)½ 茶匙
粟粉(玉米粉)½ 茶匙
糖 ½ 茶匙
油 少許

汁料:
生抽 2茶匙
粟粉(玉米粉)1茶匙
糖 ½ 茶匙
1湯匙
麻油 少許
鹽 酌量

做法:
1先把乾製材料,木耳,雲耳,枝竹,冬菇分別泡水浸軟。冬菇太大隻可切半。用醃料拌勻備用。其他浸軟的材料則用滾水略煮約2分鐘。撈起瀝乾水分。木耳和雲耳去蒂。所有材料切粗段。
2蜜糖豆放入滾水略煮,隨即撈起,用冷凍水沖洗,以保持翠綠顏色。瀝乾水分備用。冬菇放入鑊中,用中大火隔水蒸約 20分鐘,待用。
3
用大火燒熱油鑊,下薑片爆香。下紅蘿蔔,紹菜,炒勻。隨後加入木耳,雲耳,枝竹,冬菇,爆香炒勻至全熱。倒進上湯。煮滾後,加蓋煮,轉中火,煮至紹菜軟身。加蜜糖豆,小粟米和馬蹄,倒進汁料,炒勻,即成。趁熱享用。

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