黃魚苦瓜
食材
黃魚(去鱗去內臟)1尾
苦瓜(去囊)1條
薑片5片
香菜1把
調味料
鹽 適量
香油 適量
做法:
1將苦瓜切段後備用。
2取一碗,將苦瓜、鹽水放入微波爐中微波3分鐘。
2取一碗,將苦瓜、鹽水放入微波爐中微波3分鐘。
3將黃魚1開3後,魚肉切片備用。
4起鍋,放入適量香油,將魚骨、薑片下鍋煸炒,加入水煨煮至白湯後過濾成魚湯備用。
5同上鍋,將魚湯與苦瓜一同煨煮入味。(煮8分鐘)
4起鍋,放入適量香油,將魚骨、薑片下鍋煸炒,加入水煨煮至白湯後過濾成魚湯備用。
5同上鍋,將魚湯與苦瓜一同煨煮入味。(煮8分鐘)
6同上鍋,放入魚肉煮熟,灑上香菜、白胡椒,點上香油即可。
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